Diese Erfolge erzielen meine Kunden
Bekleidungstechnikerin und Projekt Manager
Tanja und Stefan
Problem
Tanja und Stefan haben beide sehr stressige Jobs und im Alltag bleibt ihnen kaum Zeit, sich bewusst mit ihrer Ernährung zu beschäftigen. Oft griffen sie zu schnellen Lösungen wie Fastfood, und die nötige Disziplin für eine gesunde Umstellung fiel ihnen schwer. Mehrfach haben sie versucht, ihre Ernährung eigenständig zu verändern, doch ohne klare Struktur und Unterstützung konnten sie ihre Ziele langfristig nicht erreichen.
Lösung
Für Tanja und Stefan wurde ein alltagstaugliches Ernährungskonzept entwickelt, das sich trotz ihrer stressigen Jobs leicht umsetzen lässt. Mit einfachen, schnellen Mahlzeiten und klaren Strukturen konnten sie ihre Ernährung Schritt für Schritt verändern und finden nun auch im hektischen Alltag eine gesunde Balance, die langfristig funktioniert.
Kfm. angestellte
Silvia
Problem
Silvia hat in den letzten Jahren stetig zugenommen und fühlte sich nicht mehr wohl in ihrem Körper. Sie hatte schon einige gescheiterte Diätversuche hinter sich und hatte immer wieder mit Heißhunger-Attacken zu kämpfen.
Lösung
Wir haben ein Ernährungskonzept in Silvias Alltag integriert, das zu ihrem vielfältigen Berufs- und Privatleben passt. Sogar ihrer Familie machen die neuen Rezepte Spaß.
Kfm. angestellte
Anita
Problem
Anita hatte schon immer Gewichtsprobleme. Nach einigen fehlgeschlagenen Abnehmversuchen fühlte sie sich nicht mehr wohl in ihrem Körper. Ihr fehlte die Struktur in ihrer täglichen Ernährung.
Lösung
Anita hat in 12 Wochen Ernährungscoaching gelernt, wie einfach und stressfrei gesundes Essverhalten sein kann und hat ohne Verzicht und ohne Hunger 12 kg abgenommen. Sie macht regelmäßig Sport und hat dadurch wieder mehr Energie.
Fahrdienst
Michaela
Problem
Michaela hat im Laufe der Jahre viele verschiedene Diätprogramme ausprobiert. Anfangs stellten sich zwar Erfolge ein, doch langfristig konnte sie keine Methode dauerhaft durchhalten. Sie wünschte sich endlich einen alltagstauglichen Weg, der nachhaltig funktioniert und zu ihrem Leben passt.
Lösung
Michaela hat durch das individuelle Ernährungscoaching 10 kg abgenommen und endlich einen Weg gefunden, der langfristig zu ihr passt. Ihre ständigen Bauchschmerzen gehören der Vergangenheit an und sie hat ein entspanntes Verhältnis zum Essen entwickelt – ganz ohne strenge Diäten oder Verzicht.
Kennst du das?
Du hast schon mehrere gescheiterte Abnehmversuche hinter dir
Du kämpfst mit Heisshunger
Du weißt nicht was und welche Mengen du essen kannst
Du bist beruflich stark eingebunden und hast wenig Zeit dich mit Ernährung und Fitness zu beschäftigen
Der Weg zum dauerhaften Wohlfühlgewicht:
WPS - Konzept
Ernährung
Analyse deiner Ist-Situation
Ausarbeitung einer individuellen und flexiblen Ernährungsstrategie
Stetige Erfolgskontrolle
Bewegung
Entwicklung einer Bewegungsroutine, die dir Spaß macht
Fokus auf Alltagsbewegung
Mindset
Aufbau von Routinen, die es dir ermöglichen durchzuhalten
Welche Ergebnisse kannst du erwarten?
Du fühlst dich endlich wieder wohl in deinem Körper und strahlst das auch aus.
Du hast mehr Energie und bist stressresistenter.
Du hast endlich ein entspanntes Verhältnis zum Essen ohne Kalorienzählen und ohne Jo-Jo Effekt.
Du hast keinen Heisshunger mehr.
Du hast mehr Lebensqualität.
In 3 Schritten zum dauerhaften Wohlfühlgewicht:
Schritt 1
Termin vereinbaren
Buche einen Termin für dein kostenloses Kennenlerngespräch.
Schritt 2
Kostenloses Kennenlerngespräch
In diesem kostenlosen Video-Call besprechen wir deine aktuelle Situation. Ich gebe dir erste Tipps, wie du deine Herausforderungen meistern kannst.
schritt 3
Coaching
Wenn wir beide die Möglichkeit für eine Zusammenarbeit sehen, vereinbaren wir einen zweiten Beratungstermin in dem wir die weitere Vorgehensweise besprechen.
Wem kann ich helfen?
- Du hast schon einige erfolglose Diäten hinter dir
- Du bist vielbeschäftigt und hast keine Zeit und keine Lust dir Gedanken über Ernährung zu machen
- Du isst oft den ganzen Tag fast nichts und abends kämpfst du mit Heißhunger
- Du snackst tagsüber vor dich hin und denkst ständig an Essen
- Du siehst dich nicht gerne auf Fotos und im Spiegel
- Du weißt nicht was und wieviel du essen solltest
Anita
Das Coaching mit Simone war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte! Ich dachte immer, ich könnte es alleine schaffen, aber erst durch ihre Unterstützung habe ich gelernt, meine Ernährung nachhaltig umzustellen und meine Gewohnheiten wirklich zu ändern. Trotz meines teils stressigen Alltags konnte ich alles super umsetzen, weil die wöchentlichen Ernährungspläne einfach und alltagstauglich waren. Die leckeren Rezepte (einschließlich süßer Alternativen!) und Simones motivierende Art haben mir unglaublich geholfen. Mein Gewicht hat sich schnell verändert, und ich fühle mich endlich wieder wohl in meiner Haut. Ohne Simone hätte ich das nicht geschafft – absolute Empfehlung!
Marion
Ich kann das Coaching bei Simone uneingeschränkt empfehlen, wenn man Unterstützung bei der Ernährungsumstellung sucht und abnehmen möchte. Simone hat mir gezeigt, wie kleine Anpassungen in der Ernährung große Veränderungen bewirken und sie hat mir geholfen meine Gelenkschmerzen zu lindern.
Thomas
Simone bietet eine sehr gute, individuelle und konsequente Beratung und zeigt große Fachkompetenz. Es wird ein passender Menüplan erstellt, an den man sich bestmöglich halten sollte. Nur so kann eine gezielte und dauerhafte Gewichtsreduktion erreicht werden. Dieses Konzept ist jedem empfehlenswert, der in seine eigene Gesundheit investieren möchte. Prävention kann nicht früh genug beginnen. Gesundheit beginnt im Mund!
Michaela
Das Ernährungscoaching bei Simone war absolut dir beste Entscheidung. Anfangs war ich sehr skeptisch, da ich jahrelang schlechte Erfahrungen mit Abnehmprogrammen gemacht habe, aber Simone hat mir das Gegenteil gezeigt. Mit den super leckeren und einfachen Rezepten konnte ich mein Gewicht um 10kg sehr leicht reduzieren. Außerdem hat sie mir gezeigt wie man mit Stress und Hunger umgeht. In den Meetings konnten wir über alles mit ihr sprechen, sie war auch so immer erreichbar und hatte ein offenes Ohr. Durch Simone kann ich mich endlich wieder in meinem Körper wohl fühlen. Vielen liebe Dank dafür!
Minas
Endlich nachhaltig abgenommen – ohne Stress und Verzicht!
Ich war anfangs skeptisch, weil ich schon so viele Diäten ohne Erfolg ausprobiert hatte. Aber das Coaching bei Simone ist wirklich anders. Sie hat sich von Anfang an Zeit genommen, meine Situation zu verstehen, und einen Ernährungsplan entwickelt, der wirklich zu meinem vollen Alltag passt – Das Thema mit dem Kalorienzählen ist etwas was ich selten gemacht habe. Also es geht auch ohne Kalorienzählen und auf was zu verzichten.
Was mich besonders begeistert hat: Trotz meiner häufigen Geschäftsreisen hat das Konzept perfekt funktioniert. Simone hat die Ernährungsstrategie so gestaltet, dass sie auch unterwegs, im Hotel oder im Restaurant problemlos umsetzbar ist – keine Ausreden mehr möglich! 😄
Besonders überrascht hat mich, wie positiv sich das Coaching auf meinen Motorrad-Rennsport ausgewirkt hat. Mehr Energie, bessere Konzentration und Reaktionsfähigkeit auf der Strecke – die richtige Ernährung macht einen riesigen Unterschied, wenn es auf jede Zehntelsekunde ankommt. Ich bin fitter, leichter und mentаl fokussierter als je zuvor.
Simone ist unglaublich empathisch und motivierend, ohne dabei unrealistische Erwartungen zu wecken. Die wöchentlichen Pläne waren alltagstauglich, die Rezepte lecker, und ich hatte das erste Mal das Gefühl, dass Abnehmen auch ohne Heißhunger und schlechtes Gewissen möglich ist. In 12 Wochen habe ich nicht nur Gewicht verloren, sondern auch meine Energie zurückgewonnen und ein entspanntes Verhältnis zum Essen entwickelt.
Das kostenlose Erstgespräch war übrigens super unkompliziert und unverbindlich – absolut empfehlenswert, einfach mal ausprobieren!
Danke, Simone! 🏍️
Judith
Das Ernährungscoaching bei Simone war jede Sekunde und jeden Cent absolut wert! Schon nach dem ersten Gespräch hat sie mir die Augen geöffnet, woher mein Übergewicht kam. Das Beste war, dass ich mir null Gedanken ums Kochen machen musste. Simone hat mir perfekt abgestimmte Tagesrezepte inklusive Nährwerten an die Hand gegeben.
Neben der Ernährung hat sie mir sehr geholfen, besser mit Stress umzugehen. Sie hatte immer ein offenes Ohr und war jederzeit für mich erreichbar. Das Ergebnis nach dem Coaching: Ich esse heute viel bewusster (und sogar mehr als früher!), meine Symptome wie Müdigkeit, Schwindel und Reflux sind komplett verschwunden und ich habe 10 kg abgenommen!
Wer eine kompetente, empathische Unterstützung sucht, ist hier genau richtig. Danke, Simone!
Zu meiner Person
Seit 15 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Ernährung, Bewegung und Mindset. Das ist für mich eine Herzensangelegenheit, da ich in jungen Jahren nach einem Schicksalsschlag selbst übergewichtig war und nicht mehr weiter wusste.
Dabei ist mir immer wieder aufgefallen, wie viele Menschen, die mitten im Leben stehen und im Beruf Leistungsträger sind, Schwierigkeiten haben, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.
So wurde mir schnell klar, dass ich auch andere Menschen unterstützen möchte.
In den letzten Monaten habe ich daran gearbeitet, mein eigenes Konzept zu entwickeln, um vielbeschäftigten Menschen zu zeigen, wie einfach es sein kann, ohne Jo-Jo-Effekt abzunehmen und dauerhaft fit, gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Wenn das interessant für dich klingt, lass uns sprechen.
Bis bald!
Simone
Häufig gestellte Fragen
Wie kann ich mich unverbindlich informieren?
Welche Voraussetzungen gibt es für das Coaching?
Was kostet das Ernährungscoaching?
Wie lange dauert das Ernährungscoaching?
Kann ich während des Coachings mein normales Leben weiterführen?