Diese Erfolge erzielen meine Kunden
Kfm. angestellte
Silvia
Problem
Silvia hat in den letzten Jahren stetig zugenommen und fühlte sich nicht mehr wohl in ihrem Körper. Sie hatte schon einige gescheiterte Diätversuche hinter sich und hatte immer wieder mit Heißhunger-Attacken zu kämpfen.
Lösung
Wir haben ein Ernährungskonzept in Silvias Alltag integriert, das zu ihrem vielfältigen Berufs- und Privatleben passt. Sogar ihrer Familie machen die neuen Rezepte Spaß.
Kfm. angestellte
Anita
Problem
Anita hatte schon immer Gewichtsprobleme. Nach einigen fehlgeschlagenen Abnehmversuchen fühlte sie sich nicht mehr wohl in ihrem Körper. Ihr fehlte die Struktur in ihrer täglichen Ernährung.
Lösung
Anita hat in 12 Wochen Ernährungscoaching gelernt, wie einfach und stressfrei gesundes Essverhalten sein kann und hat ohne Verzicht und ohne Hunger 12 kg abgenommen. Sie macht regelmäßig Sport und hat dadurch wieder mehr Energie.
Kennst du das?
Du hast schon mehrere gescheiterte Abnehmversuche hinter dir
Du kämpfst mit Heisshunger
Du weißt nicht was und welche Mengen du essen kannst
Du bist beruflich stark eingebunden und hast wenig Zeit dich mit Ernährung und Fitness zu beschäftigen
Der Weg zum dauerhaften Wohlfühlgewicht:
WPS - Konzept
Ernährung
Analyse deiner Ist-Situation
Ausarbeitung einer individuellen und flexiblen Ernährungsstrategie
Stetige Erfolgskontrolle
Bewegung
Entwicklung einer Bewegungsroutine, die dir Spaß macht
Fokus auf Alltagsbewegung
Mindset
Aufbau von Routinen, die es dir ermöglichen durchzuhalten
Welche Ergebnisse kannst du erwarten?
Du fühlst dich endlich wieder wohl in deinem Körper und strahlst das auch aus.
Du hast mehr Energie und bist stressresistenter.
Du hast endlich ein entspanntes Verhältnis zum Essen ohne Kalorienzählen und ohne Jo-Jo Effekt.
Du hast keinen Heisshunger mehr.
Du hast mehr Lebensqualität.
In 3 Schritten zum dauerhaften Wohlfühlgewicht:
Schritt 1
Termin vereinbaren
Buche einen Termin für dein kostenloses Kennenlerngespräch.
Schritt 2
Kostenloses Kennenlerngespräch
In diesem kostenlosen Video-Call besprechen wir deine aktuelle Situation. Ich gebe dir erste Tipps, wie du deine Herausforderungen meistern kannst.
schritt 3
Coaching
Wenn wir beide die Möglichkeit für eine Zusammenarbeit sehen, vereinbaren wir einen zweiten Beratungstermin in dem wir die weitere Vorgehensweise besprechen.
Wem kann ich helfen?
- Du hast schon einige erfolglose Diäten hinter dir
- Du bist vielbeschäftigt und hast keine Zeit und keine Lust dir Gedanken über Ernährung zu machen
- Du isst oft den ganzen Tag fast nichts und abends kämpfst du mit Heißhunger
- Du snackst tagsüber vor dich hin und denkst ständig an Essen
- Du siehst dich nicht gerne auf Fotos und im Spiegel
- Du weißt nicht was und wieviel du essen solltest
Anita
Das Coaching mit Simone war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte! Ich dachte immer, ich könnte es alleine schaffen, aber erst durch ihre Unterstützung habe ich gelernt, meine Ernährung nachhaltig umzustellen und meine Gewohnheiten wirklich zu ändern. Trotz meines teils stressigen Alltags konnte ich alles super umsetzen, weil die wöchentlichen Ernährungspläne einfach und alltagstauglich waren. Die leckeren Rezepte (einschließlich süßer Alternativen!) und Simones motivierende Art haben mir unglaublich geholfen. Mein Gewicht hat sich schnell verändert, und ich fühle mich endlich wieder wohl in meiner Haut. Ohne Simone hätte ich das nicht geschafft – absolute Empfehlung!
Marion
Ich kann das Coaching bei Simone uneingeschränkt empfehlen, wenn man Unterstützung bei der Ernährungsumstellung sucht und abnehmen möchte. Simone hat mir gezeigt, wie kleine Anpassungen in der Ernährung große Veränderungen bewirken und sie hat mir geholfen meine Gelenkschmerzen zu lindern.
Thomas
Simone bietet eine sehr gute, individuelle und konsequente Beratung und zeigt große Fachkompetenz. Es wird ein passender Menüplan erstellt, an den man sich bestmöglich halten sollte. Nur so kann eine gezielte und dauerhafte Gewichtsreduktion erreicht werden. Dieses Konzept ist jedem empfehlenswert, der in seine eigene Gesundheit investieren möchte. Prävention kann nicht früh genug beginnen. Gesundheit beginnt im Mund!
Zu meiner Person
Seit 15 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Ernährung, Bewegung und Mindset. Das ist für mich eine Herzensangelegenheit, da ich in jungen Jahren nach einem Schicksalsschlag selbst übergewichtig war und nicht mehr weiter wusste.
Dabei ist mir immer wieder aufgefallen, wie viele Menschen, die mitten im Leben stehen und im Beruf Leistungsträger sind, Schwierigkeiten haben, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.
So wurde mir schnell klar, dass ich auch andere Menschen unterstützen möchte.
In den letzten Monaten habe ich daran gearbeitet, mein eigenes Konzept zu entwickeln, um vielbeschäftigten Menschen zu zeigen, wie einfach es sein kann, ohne Jo-Jo-Effekt abzunehmen und dauerhaft fit, gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Wenn das interessant für dich klingt, lass uns sprechen.
Bis bald!
Simone
Häufig gestellte Fragen
Wie kann ich mich unverbindlich informieren?
Ich lade dich zu einem etwa 20-minütigen, kostenlosen Kennenlerngespräch via Zoom oder Telefon ein. In diesem Gespräch verschaffe ich mir einen Überblick über deine Situation. Erst wenn ich sicher bin, dass ich dir weiterhelfen kann, vereinbaren wir ein unverbindliches Beratungsgespräch, in dem ich dir zeige, wie eine individuelle Ernährungsumstellung für dich aussehen könnte.
Welche Voraussetzungen gibt es für das Coaching?
Die Voraussetzung für das Coaching ist die Bereitschaft, Veränderungen aktiv anzugehen und in die eigene Entwicklung zu investieren.
Was kostet das Ernährungscoaching?
Da jeder Mensch individuelle Ziele und Bedürfnisse hat, lässt sich diese Frage nicht pauschal beantworten. Im kostenlosen Erstgespräch analysiere ich deine Situation, und erst danach kann ich den Umfang und die Kosten des Coachings für dich festlegen
Wie lange dauert das Ernährungscoaching?
Die Dauer beträgt in den meisten Fällen 12 Wochen.
Kann ich während des Coachings mein normales Leben weiterführen?
Ja, selbstverständlich! Mein Ernährungskonzept basiert darauf, dass alles in Maßen erlaubt ist. Es ist keine Diät, die auf Verzicht aufbaut. Wir entwickeln gemeinsam eine Ernährungsstrategie für dich, die an dein Leben angepasst ist und die du auch nach dem Coaching problemlos genussvoll weiterführen kannst.
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